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EJERCICIOS

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Queremos conocerte

Somos un grupo multidisciplinar. Profesionales de diferentes especialidades para hablarte principalmente sobre DOLOR Y MOVIMIENTO. El objetivo es hacerlo de forma secinlla, clara y entendible. Sin largas charlas teóricas ni palabras muy técnicas.

No pretendemos ser un recopilatorio científico, queremos enseñarte nuestra práctica diaria, forma de trabajar y le propia experiencia que vivimos en el centro día a día.

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Periostitis Tibial y Tibial Posterior

Te dejo una breve explicación de la lesión, el movimiento y unos ejercicios para que mejores la clínica o dolor de tu periostitis. Una progresión de ejercicios fáciles para hacer tú mismo en casa o en cualquier sitio!

Tendinitis de la pata de ganso

El tendón es la parte final de un músculo, la que se une al hueso. Es una estructura totalmente diferente al músculo, pero sí que es como una continuidad de éste. Te dejamos unos cuantos ejercicios en progresión en cuanto a la exigencia, para que trabajes la unión de la pata de Ganso. (formada por los tendones pístales del músculo Grácil, Sartorio y Semitendinoso).

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